Description
Le célèbre thon! Plus connu à cause du ‘Garba’, d’autres légèrement poêlé. Dans tous les cas, tous s’entendent pour dire que c’est un poisson fort apprécié. Il est vendu au kilo ou en paquet congelé.
Le thon est un bon choix pour consommer vos portions de protéines. En effet, il est riche en protéines maigres, en phosphore, en sélénium, en magnésium, en fer et en vitamines A, B et D, sans compter qu’il contient plusieurs acides gras essentiels.
